quinta-feira, 26 de maio de 2011

2º dia de dieta + 3º dia de academia

A academia está sendo tranquila por enquanto... Hoje fiz 45 minutos de esteira + 20 de bicicleta. Tranquilíssimo... Amanhã é que o bicho vai pegar... Mas tudo bem, eu preciso, eu posso, eu consigo!! rs
Dieta: Tá difícil manter... sinto fome, não muita, mas sinto...
Cardápio de hoje:
Café da manhã: 1 xícara de café (com açucar mesmo... adoçante não 'desce') + 1 pita bread (pequeno) com uma colher de chá (até menos) de margarina light
Lanche da manhã: 1 copo de Ades
Almoço: Salada de pepino e tomate + 2 ovos cozidos (os ovos estavam no cardápio da dieta.. a salada era de rucula com presunto... eu não como nenhum dos dois... troquei! rs)
Lanche da tarde: 1 banana média + 1 copo de café (era apenas o copo de café, mas eu estava com muita muita fome...)
Jantar: Tomate (adoro tomate com sal e um pouquinho de azeite) + 1 filé de peixe (pequeno) + 1 copo de Ades (sou viciada em Ades!)
Tomei 2 garrafas de 600ml de água agora à noite (enquanto estava no computador... rsrs) + muita água durante o dia.
Avaliação do dia: acho que fui bem. Não 'caí em tentação' nenhuma vez (nem quando vi meu amor devorar uns 300 bombons Lindt (prá quem não conhece, é chocolate suíço... pecaaaado... rsrsrsrs). Amanhã me peso... quero ter eliminado pelo menos 1kg! Por favor, né? rsrsrs

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