2º dia de dieta + 3º dia de academia

A academia está sendo tranquila por enquanto... Hoje fiz 45 minutos de esteira + 20 de bicicleta. Tranquilíssimo... Amanhã é que o bicho vai pegar... Mas tudo bem, eu preciso, eu posso, eu consigo!! rs
Dieta: Tá difícil manter... sinto fome, não muita, mas sinto...
Cardápio de hoje:
Café da manhã: 1 xícara de café (com açucar mesmo... adoçante não 'desce') + 1 pita bread (pequeno) com uma colher de chá (até menos) de margarina light
Lanche da manhã: 1 copo de Ades
Almoço: Salada de pepino e tomate + 2 ovos cozidos (os ovos estavam no cardápio da dieta.. a salada era de rucula com presunto... eu não como nenhum dos dois... troquei! rs)
Lanche da tarde: 1 banana média + 1 copo de café (era apenas o copo de café, mas eu estava com muita muita fome...)
Jantar: Tomate (adoro tomate com sal e um pouquinho de azeite) + 1 filé de peixe (pequeno) + 1 copo de Ades (sou viciada em Ades!)
Tomei 2 garrafas de 600ml de água agora à noite (enquanto estava no computador... rsrs) + muita água durante o dia.
Avaliação do dia: acho que fui bem. Não 'caí em tentação' nenhuma vez (nem quando vi meu amor devorar uns 300 bombons Lindt (prá quem não conhece, é chocolate suíço... pecaaaado... rsrsrsrs). Amanhã me peso... quero ter eliminado pelo menos 1kg! Por favor, né? rsrsrs

1º dia de dieta (dieta de emergência) + 2º dia de academia

So far, so good...
Novo dia de pesar (mentira, fui de curiosa, prá saber se eu tinha engordado na ultima semana)... Não engordei... na verdade, emagreci 3kg! YESSSSSSSSSSSSSSS!!!
Hoje comecei uma dieta de emergência... dizem que emagrece 7kg em 7 dias... Verdade ou não, estou tentando, mas não estou seguindo à risca (primeiro pq algumas verduras e legumes citados eu não como, depois pq não preciso emagrecer tudo isso de uma vez...tá, preciso, mas dá prá ir com mais calma...)
Hoje a dieta foi:
Café da manhã: 02 biscoitos cream cracker (levissimo light) + 1 copo de café (com açucar mesmo... já estava pronto... rs)
Lanche da manhã: pulei pq estava na academia (eu acordo meio tarde, então sempre pulo lanhe da manhã nas dietas)
Almoço: salada de alface com tomate (uma quantidade 'razoável' prá não ficar com fome depois) + um filé de frango grelhado
Lanche da tarde: chá ou café com adoçante (que eu vou trocar por um copo de Ades de Manga)
Jantar: igual ao almoço
Ceia: um copo de Ades

Até agora (depois do almoço) consegui manter... kkkkkkkkkkkkk Vamos ver o que acontece daqui prá frente... Se bem que eu ando tão disciplinada que até me assusto comigo mesma!!

Primeiro dia de academia... OMG

Então... primeiro dia de academia... Era para ter sido a semana passada...Mas enrolei, enrolei, enrolei...Até parece que teria um ataque terrorista ali no momento em que eu estivesse treinando tamanho o medo que estava em começar... Mas hoje acordei decidida e fui!!!
Dei tanta sorte que só tinha eu na hora que cheguei... Resultado: o 'trainer' (coletivo, da galera...) virou meu 'personal trainer'... E pegou super leve, montou um treino de adaptação...Mas para quem passou a vida sedentária, qualquer levantamento de clips é exercício, né?
Fiz 30 minutos de esteira em nível intermediário, depois musculação... Ainda não estou dolorida, embora minhas coxas estejam 'queimando' e meu pescoço incomodando um pouco, mas nada que vá me matar (pelo menos não hoje!! rsrs). Amanhã tem mais...
Sabem que até gostei... quem me viu, quem me vê...

Dieta

Ok. Resolvi escrever um blog contando sobre minha nova versão... Atualizadíssima...3.0! hehehe E não poderia deixar de contar primeiro sobre mim... Bueno, tenho 30 anos (recém completados), sou professora de lingua inglesa, solteira, sem filhos (não tenho nem cachorro, já que a minha morreu ano passado...). Nascida e criada em São Paulo (tendo passado 4 tenebrosos anos no RJ, mas abafa o caso!). Sou formada em Letras e Pedagogia.
Por que decidi ser uma nova pessoa? Estava cansada da minha vida "antiga". Sem graça, sem gosto, sem vida! Vida sem vida... estranho, né? Mas real... E senti que precisava mudar... Mudar tudo... Comecei cortando os cabelos (castanhos, lindos e longos) e agora começando a dieta... Sim, porque para qualquer mulher é por aí que as mudanças começam. Primeiro: adios cabelo! Em seguida: adios insistentes quilos! E daí podemos dizer que a mudança começou mesmo! rsrsrsrs
Bom, entrei nos 30 com 100kg (cento e alguns na verdade, mas de novo, abafa o caso...)!!!!!! Uhuuuuuuuuuu...Quanta decepção! Tenho só 1,63m, pense na tristeza?
Comecei a dieta pouco antes do meu aniversário e já tinha conseguido emagrecer 10kg. Dei um tempo na dieta porque não sou disciplinada (ai, ai, menina má!), mas retomei e agora 'vamo que vamo'... Torçam por mim... Tenho um motivo mega especial que me dá animo para me manter na dieta, mas só revelo se tiver pelo menos 5 comentários no blog (de pessoas diferentes...) senão, nada feito! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Brincadeirinha! Só revelo quando puder... Em breve, espero eu!
Bjoks!